Saç Dökülmesi Sorunu..

• Dengeli beslenmiyorsanız bu saçlarınızdan okunabilir. Protein, vitamin ve mineral eksikliği saçlarınızın dökülmesine neden olur. B6, B12, C, E vitaminleri saçda dökülmelere yol açar. Aynı şekilde biyotin, kalsiyum, magnezyum, çinko bakır, demir eksikliği de saçlarda dökülmelere neden olur. Eğer beslenme ile bu dengeyi sağlayamıyorsanız doktorunaza danışıp ilaç kullanmanız gerekecektir.

• jöle ve saç spreyleri saçların en büyük düşmanlarından. Saçlarınızın hava almasını önler bu yüzden saçlarınız dökülebilir. Ama ben yinede kullanacağım derseniz yıkamadan yatmamanızı öneririm.

• Stres saçların düşmanı. Bu okul, sınav stresi, işte, ev hayatından yada özel hayatınızda yaşadığınız stres saçlarınızın dökülmesine yol açabilir. Biraz kendinize zaman ayırın ve stresten uzaklaşmaya çalışın.

• Bol meyve, sebze ve su tüketin. 

• Saç yapınıza uygun ve ph 5.5 olan şampuanlar kullanmaya çalışın.

• Çok işlem görmüş saçlarda dökülmeye son derece uygundur. Saçlarınızı boyuyarsanız boyama aralıklarını uzatmayı deneyim. Fön, maşa, düzleştirici gibi ısı uygulamalarından kaçının.

• Bazı yağlar uygulayarak maske yapmayı deneyin. Zeytinyağı, avokado, badem yağı, argan yağı, hindistan cevizi yağı,bunlardan bazıları. Maskeyi 2 saat bekletin ve yıkayın. 

• Aloe vera da saçlara çok iyi gelen bir diğer çözümdür. Saç derinizin nefes almasına yardımcı olur.

• Yeterince dinlenin. Uyku saatlerinizin düzenli ve yeterli olmasına özen gösterin.

• Her gün saçlarınızı yıkamak hem yıpratacak hemde daha çok yağlanmasına neden olacaktır. Saçlarınızı 2-3 günde bir yıkayın.

• Spor yapın. Spor yapmak saç derinizdeki kan dolaşımını uyaracaktır.